Детские тренировки Айкидо
Детские тренировки Айкидо

Современные боевые искусства дают возможность, развить человеку такие качества, как совершенное физическое развитие, чистота мышления, способность принимать правильные решения при достижении определённых результатов.

Тренировки Айкидо позволяют человеку обрести смелость, уверенность, силу при освоении техники для самообороны. Разнообразие выполняемых техник, помогают  наработать навыки, требующие правильности оценки ситуации, молниеносной реакции, скоординированных отлаженных действий.

Поскольку, Айкидо является искусством самообороны, тренировку целесообразно начать с работы с оружием. Это даст возможность, ребёнку переключить направленность мышления на занятия боевыми искусствами. Выполняя разные технические действия, подражая своим героям, реализовать информацию, полученную из книг, фильмов, легенд о мастерах владеющих оружием.DSC_4640_cr

Разминка, на тренировках Айкидо для детей, включает в себя разнообразные вращательные и маховые движения, позволяющие вывести организм на уровень выполнения сложных и быстрых упражнений. Когда организм ребёнка разогрет, мышцы размяты и подготовлены к более сложным физическим действиям, наступает время выполнения специальных упражнений, состоящих из передвижений, атакующих или защитных движений рук, имитирующих работу с оружием.DSC_3470

Давайте рассмотрим, каким образом достигается желаемый результат на тренировках с детьми. Детская тренировка отличается от тренировки для взрослых, прежде всего, высокой способностью детей к восприятию информации. Возможности ребёнка позволяют ему усвоить информацию в несколько раз больше чем взрослым. Однако процесс реализации, в виде технической наработки, требует усидчивости. Здесь основная задача преподавателя, развить интерес ребёнка к многократному повторению базовых движений Айкидо. Поэтому большую часть тренировки занимает игровой вариант выполнение передвижений, кувырков, преодоления препятствий, а также выполнение силовых упражнений.DSC_3769

В процессе игры дети способны многократно выполнять одни и те же движения, при решении разных видов задач. Такой подход позволяет ребёнку, в количестве выполнения базовых техник, приблизиться к взрослому человеку, нарабатывающему эту технику осознанно. При этом, выполняя упражнения с удовольствием, с хорошим настроением, в состоянии позитива, дети способны достичь более высоких результатов.

На следующем этапе тренировки выполняются приёмы Айкидо в мягкой форме контроля, гармоничного воздействия на напарника, с разъяснением красоты движений, подражая движениям мастеров высокого уровня.DSC_3699

В конце занятия, для восстановления нормального ритма детского организма, можно провести медитацию, включающую в себя дыхательные упражнения с коротким вдохом, длинным выдохом и задержкой дыхания. Это даёт возможность ребёнку, успокоится и переключиться на обычные виды деятельности, за пределами спортивного зала.DSC_3722

Таким образом, при правильном построении детской тренировки, развитие ребёнка может быть безграничным, с позитивным ростом способностей и положительным восприятием окружающего мира.

Петрик Руслан Владимирович.                            8.02.16

3 Comments

Добавить комментарий для =мама ученика Отменить ответ

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *